途方もない

考えたことについて書くブログ

産後1ヶ月経過し、まだ頭の働きが悪いですが。

6月末に出産しました。
まだとてもまとまった文章を書ける状態ではないのですが、ブログをあまりほうっておきたくないので更新します。

産んでみたら3800g超えの、大きな赤ちゃんでした。自然分娩のつもりでしたが緊急帝王切開になり、今回それが一番予想外でした。

まずは出産の流れを書いてみます。

なかなか陣痛が来ず、予定日を10日以上過ぎた。
近所の石段、階段をひたすら上り下りし、自宅で脚立を使って踏み台昇降、夫とハードな選曲のカラオケ(夫選曲、ウルフルズの「ええねん」聞いて感動)をしたりしてやっと陣痛らしき腹痛が来る。
しかし、検診に行ったらまだ陣痛ではないと帰される。結構つらい状態なのにまだお産にならないのか、とショック受けつつ帰宅。

その日の夜、ナプキンに水っぽいものが出る。病院に連絡すると破水かどうか検査するので来て下さいと。
破水から陣痛という流れもあるらしいので期待してタクシーで病院へ。破水じゃなかったので、またタクシーで帰宅。朝から昼間は助産師さんと定期的に電話で経過を知らせる。痛みの間隔が短めになり、規則的になって来た。出血もしたが少ないという。
夕方、痛みの度に我慢出来ず声がでる。声を出すことでなんとかやり過ごせる。
夜、耐え切れず病院へ。診察。前日までは全く開かなかった子宮口が5センチ開いたと。10センチまであと半分。朝までに産まれるかも、と言われた。
それで、助産師さんも夫も私も皆、もう少しだと思い頑張る。でも6~7分間隔の痛みがつらすぎて夫に当たりちらす。濡れた手ぬぐいで顔を拭いてくれたが冷た過ぎて思わず夫に投げつける。夫もよく我慢してくれた。

一晩中頑張って、ヘロヘロになりながらも希望をもって診察へ。
しかし、なんと進んでおらず、子宮口も5センチのまま。診断は分娩停止というそうで、陣痛って始まったら止まらないと思っていた私はびっくりした。無知でした。
もう少し頑張ってここで産みたいと思ったけど、危険な状態らしく
緊急手術のため大きな病院へ、ストレッチャーに乗せられ搬送。恐怖と不安の絶頂。
着くとすぐに検査、手術と入院のための質問の嵐。麻酔、緊張でなかなか入らず手間取る。
半身麻酔が少し怖い。10分で手術終わる。短い。
麻酔で陣痛が無くなって嬉しかったのと、仰向けの重たいお腹が、子供が取り上げられて ふうっ と軽くなったのを良く覚えている。

2晩痛みに苦しみ、分娩停止、帝王切開。
自然分娩で産めるだろうと思っていたが、予想外だった。

入院生活。
全く初めての病院で勝手がわからない。術後間もなくベッドで寝たまま授乳。赤ちゃんが泣くとその度連れて来てくれるのだが母乳などまだ出ないうえ体が動かせないのでぜんぜん言われた通りに出来ない。

次の日、動いたほうが回復するといわれ、痛み止めの座薬を入れて赤ちゃんの世話。大きな赤ちゃんで足の力が強い。一度おむつかえでうんこだらけになり、きちんと足をおさえることを学習。
痛み止めが切れるとベッドからも降りられない痛み。お腹と子宮を切ったことを実感。
お腹の傷は縦、子宮の傷は横だとあとで聞いて、へえと思う。

まだ母乳が出ないが吸わせる。乳首痛い。赤ちゃんが飢えるのが心配でその都度ミルク10ccたす。

乳マッサージと搾乳される。痛い。新生児室では慣れた手つきでたくさん搾乳してる女性たち。
乳がうまく作られず、いくつかの乳腺から赤い血が。血乳で、絞って捨てないと乳があげられないと言われる。2日間痛いのを我慢して搾る。
自分だけがダメな母だと思う。赤ちゃんがちゃんと育つか不安で眠れない。
足が象のようにむくんで、歩くのもしんどい。

「母乳で育てたいというなら頑張れ」とベテランらしいおばさん助産師から強く言われ、疲れ切ってた私はついていけなくなる。
限界になり赤ちゃんを新生児室に預けて一晩病室へひっこむ。電話で夫に退院したいと訴える。入院期間はあと6日もあってとても耐えられないと思った。
帝王切開の入院は長く、母乳育児をすすめる病院だったので指導も厳しい。
ご飯も落ち着いて食べる時間を作るのが難しく、睡眠時間も取れない。この病院の指導って正しいのだろうかと疑いをもつ。
授乳や搾乳で汗だくなのに術後でシャワーもまだ禁止、個室の洗面所でタオルを絞って拭き、なんとか平静を保つ。
大部屋だったらもっとつらかったか。個室は孤独だけど、気を遣う必要がないので私はまだこっちのほうがましかな、、。

赤ちゃんを預けて2時間程寝たら冷静になり、バタバタ入院したせいで散らかってた病室を整理。
そして入院中色々吸収して帰ろうと決心。ちゃんと母子の健康を確認してもらって、きちんと退院せねばと。

その後は苦手な人は可能な限り避け、比較的気の合う助産師さんに指導をしてもらうようにしながら退院の日まで過ごしました。
そのころ辛かった血乳も完全に止まり、ミルクを足しつつ直接母乳を授乳させられることが少しずつ増えていた。乳マッサージもある程度こつがわかり、乳房管理も自分で出来つつあった。

退院してからは病院の対人ストレスがなくなり、食事も夫や手伝いに来てくれた母親の手作りを食べ、かなり快適になった。見たこともないほどパツンパツンになった両足も、自宅に帰ったら二日ほどで治った。

逆に自宅で育児するのに大変なのはミルク作りや、ほかの家事が増えること(産院ではミルクは作ってもらえる)家事は産後3週間は全てやってもらったので、ミルク作りがまず負担だった。特に寝不足の夜中。
他に大変なのは、自分がどうしようもなく疲れたときに赤ちゃんの世話をしてくれる助産師さんたちがいないこと。私は合計一週間母親に泊まってもらい家事や夜中の授乳のサポートをしてもらった。

それから、産院だと自分の体調や子育ての疑問について24時間相談ができるが、母親だと自分の子育てのことは忘れてしまったり、時代が違い過ぎてわからない。夫だとそれ以上に、女性特有の悩みや出産の痛みについて理解するのが難しい。
親や夫にはわがままを聞いてもらえる反面、ケンカになる可能性もある。
産後ピリピリし過ぎてきついことを言ってしまい、夫に一度切れられた。思い返せばずっとたいていのことは我慢して支えてくれていたのだから無理もない。

1ヶ月検診は、もともと産む予定だった産院でしてもらった。子供の体重の増えや、授乳のしかたなど、問題がないことがわかり、かなり安心した。
私はまだ子宮の回復がやや遅れており浴槽に浸かるのはもう少し先だと言われ、ややガッカリ。
血行を良くするのが大事なので早く入りたい。
少しのことで体調を崩すので、まだまだ日常生活もやりづらい。
外出は二回ほどしたがすぐにクタクタになる。
とくに、お店での買い物が疲れることがわかった。

今は母乳の分泌も当初に比べるとだいぶ良くなった。しかしまだミルクは50~100ccとかなり足してる(100飲んでしまうことも多い)。
完母を目指す気持ちは入院のときに一回心が折れたのでもうそんなにない。それよりも夫と一緒に子供を元気に育てたいと思う。
ももう少し母乳の比率を増やしたい。母乳の量はわかりにくいが、少しずつ増えてるようなので、
休養と栄養をうまくとり、眠くなく疲れもひどくないときには母乳オンリーの授乳にしてみようかと。
自然に母乳だけで寝てしまうときもまれにはあるけど、その回数が増えるといいと思う。

お米が母乳にはいいらしいし、産後は脂の少ないもの、とくに白米がおいしいのでもっと食べよう。
退院してから野菜をいっぱい食べること、常温やあったかいお茶や飲み物をたくさん飲むようにしていたが暑い日が多く冷たいものをとりがちだった。改めて心がけよう。

夫は幸い、日に日に我が子が可愛くなってるようなので、自然に協力しあって育児していけたらと思う。育児はこれからしばらくずっと長く続き、同じ時期というものはない。
生活を工夫すること、家事においてひとりよがりや固定観念を時に捨てること、力を抜いて笑うこと、だいたいでいいと思うこと、などがコツのかな、と今のところ何となーくだけど思います。

今日はこれまで。
しばらくは産後や子育ての悩みや解決方法についてリアルタイムで更新したいです。自分の頭の運動にもなるので。
そして育児以外のことも息抜き程度に書けるようになりたい。おわり。

出産直前日誌:「うわああああっ」てなったとき、本当に夫が近くにいてくれて良かったと思った

もうすぐ出産で、予定日まで残すところ3日になった。
初産なせいもあるのか、どうやら予定日よりは後になりそうな雰囲気だけれど、お産というのは急展開もあり得るようなので落ち着かない。
いや、落ち着いているふうに見えるくらいには落ち着こうとがんばっていると言おうか。正直言って落ち着かない。昨日の夜は夫にヘンなことをいってしまったりして良くなかった。落ち着いてない人がいかにも落ち着いている感じを装って何か言ってくるのってそういえばわたしもイヤかも。ごめん夫。

ところで、つい先日、うちにはめずらしく深夜ドライブをした。わたしは車の運転が苦手だ。夫は早朝から仕事をしているため、夕御飯を食べたらまもなく寝るモードに入る。深夜に外出することなどほぼ無い。睡眠が好きなのでわたしもつられてかなり早めに床についてしまう。

臨月くらいお腹が大きくなると割と常に息が上がり、寝返りをうつのもしんどくなってくる。寝返りをうつとき一度仰向けになるが、胎児の居場所によってはこれは石が乗ってるのかと思うほど重たい。苦しい。
その夜は重いお腹に加え、ときどきあるつわりのような気持ち悪さ。さらに加えてホルモン関係の奴のしわざっぽいイライラ、焦り。眠れないどころかじっとにしていられない。叫びたい。
横にいる夫の眠りをなるべくなら阻害しないように気をつけているが、この日はちょっとできなかった。夫を起こす。私「ねえねえ」 夫「むにゃむにゃどうした」 私「・・・つらい」 夫「大変だねぇ~」もうすこしましな日ならここまでで止まるのだが。
自分でも何て説明すればわからず「どうにかしてっ!」と言っていた。(どうにかしろと言われてもよくわからないだろうと思うけど・・・)
夫はわたしのイライラや寂しさなどのギリギリな心情をぶつけられると腰が引けるほうではあるが、これはおさまらないと踏むと、あきらめてつき合ってくれるタイプである。夫は「う~~~ん。。」とうなったあと、突然外出できる格好に着替え始めた。すでに夜中1時過ぎ。
「車でどっか行こう」という。
えっいいの。このままじゃ寝れないし、かといって動けない程じゃないので乗っけてくれるなら行くか・・・と思ってついて行った。

たいしたところに行ったわけではない。深夜までやっていた近所の安売り量販店。いつもは昼間に行く、わたしの好きな大きな池のある公園。
それでも、こんな真夜中でも人が動いていること、こんど買おうと思っていた他店よりかなり安い食器洗剤の詰め替えボトルを買えたこと、夜の空気が冷たくて気持ちよかったこと、池の鯉が水しぶきを上げるほど元気だったこと、雨あがりの木が緑の匂いを強くはなっていたこと、びっくりするほど道が空いていることなど、いつもと違うドライブでだいぶ体がスーッと冷静になってきた。

小一時間のドライブで、帰りにコンビニに寄って最近ずっと我慢していたエスプレッソコーヒーと一口タイプのビターチョコを買って帰った。久々に濃いめのカフェインを摂りつつ寝室の黄色い灯りで小説を少し読み、すっかり落ち着いたので電気を消して寝た。カフェインは目を覚ますのかと思っていたけれど速やかに眠ることが出来た。

妊娠中は「うわあああああっ」と叫びたくなるくらいしんどいときがある。そういうとき余り心配せず、体調にあわせた気分転換をさせてくれた夫、ありがとう。
こういうのは妊娠中に限らないかもしれない。生きてると時々ある。そういうときにわたしも夫にこういうことができたらいいのだけど。

予定日過ぎても産まれないようなら、またもう少しこういう話を書くかも。

出産前に感じたことは意外なことだらけ

ブログ更新の間が空いてしまった。
最近体が重くて思うように体が動かない。もうすぐ出産である。
臨月に入って2週間経ち、健診もずっと順調なので日常生活で禁止されていることもなく、余裕で高齢出産なのだが、特にこれと言った影響はみられず(疲れやすいとかはあるかも)。
切迫流産だとかつわりが出産まで続くとか便秘どころか痔になるとか足が象のようにむくむとか様々なトラブルがあるらしいけれども、わたしはそういうことは何もない。つらいと思ったら寝る、休む、だらける、無理しない、をここ数ヶ月心がけて(?)いたおかげかも知れないけど、胎児も十分な大きさに育ってくれている。
一般に妊娠中の夫婦は、出産前に2人で旅行や外食などしておきたい人が多いらしい。でもうちの場合高齢出産であるかわりに結婚生活8年の夫とはしておきたいこともこれといってない。せいぜい体をほぐすため日帰り温泉。カフェにいったりアイスを食べに行ったりDVD観たりする程度だ。むしろ水族館、いちご狩りなどのはっきりとしたレジャーや旅行はこどもを連れて行ける時にとっておきたいと思う。

今はもうすでに正産期(正期産ともいうらしいけどよくわからない)に入った。正産期とは出産予定日の前後2週間の計1ヶ月の間を指すと知った。意味合いとしては「もう生まれて良し」ということだ。臨月は予定日の1ヶ月前からの月を指すので、その差2週間でだいたい胎児としての最後の成長をとげるらしい。細かいことはよくわからないけど体温調節などの機能が充実するとか・・・なんだか良くできてるねー。
振り返れば妊娠初期のときに、もう手足や指、顔パーツや心臓だとかの内臓、体じゅうがひと揃いしたエコーの映像などを見て、赤子の製作工程というか、そういうのって上手くできてるんだなあと感心してたりしたんだけど。

胎動は人によって様々らしく、おとなしい子もいれば痛いほど激しく蹴る子もあるらしい。わたしの場合臨月に入ったときも、胎動はそこまで激しくなかった。妊娠4ヶ月の終わりくらいにお腹の中にまるで金魚がいるような感じがした。縁日の金魚すくいでもらってくる、ビニールに水と金魚が入っている、ちょうどあれのようなもの。金魚が動ので水が動くのを感じるようなかすかな胎動から始まった。そのあと中期(5ヶ月あたり)から毎日軽く蹴られるようになり、後期(8ヶ月あたり)からはぐい~っ、と押されるような胎動が多かった。時々骨盤をぐりぐりしたりもするが基本的には子宮を押し広げるような胎動が多い。痛い!というのは1日1回あるかないかで、胎動もつらいほうではない。
しかしホルモンバランスの作用なのか、妙にイライラしたり吐き気がしたり息があがったり、不安定気味なことはよくある。夜中に胎児が成長するのか、胃とか膀胱とかが押されて眠れず、うう、と唸っているときが一番つらい。近くにいる夫も大変だろうなと思う。
初めての出産なのでうれしい一方で、持って生まれた体のしくみや性別によるホルモンの作用で体が変化することがこんなにあるのか、と驚くことがしばしば。

こどもがお腹のなかにいるというのはいまだに不思議でこそばゆい。どこからどこまでがわたしでどこからがあなた(こども)なのだろうか。へその緒とか胎盤とか、あるんだろうけど自覚できないのでよくわからない。
そういうことではなくあくまで雰囲気レベルの話なのだが、好きな音楽を聞いたり春のあったかい空気の中の散歩気持ちいい、みたいな気分をこどもと共有している(ような気になる)などこどもと自分とが一緒くたの存在に思える時もあれば、自分が寝たいのに胎動とかこどもの熱エネルギーのようなもので眠れないときや、自分が食べたいのに胃を押してきて気持ち悪くなってしまうときなどもあり、気が合わないわー、というときもある。
でもとにかく、大きくなっていくとはいえいちおう限られた容積の体内で今のところは上手く折り合いながら生活している、という状態であるらしい。折り合いがつかなくなったときに、こどもは産まれようとし、わたしは出そうとするのではないだろうか。
で、最近いきなり、産んじゃうのさみしい、と思った。えっ?
おいおい、何を考え出すんだ。自分で自分にびっくりしながらも今はこどもとの距離が一番近いわけで、出産したら切り離される。育つにつれてどんどん離れていくんだなあと想像したからだ。これもまたホルモンの奴の仕業なのか、そのまま気持ちが盛り上がってしまい、出産ってお別れなんだわー!と、ばかみたいにどんどんさみしくなった。

そのへんな気持ちも数日で落ち着いたけれど。

これを書いてる今は、入院準備の鞄に物を詰めたりして(8ヶ月くらいからやってるけどなかなか完成しない)さて、何時産まれるかなーと幾分そわそわしている。
でも、出産したらそこからこどもは別個体として存在し、名前を決められるということはわたしの一部ではなく社会的な存在でもあるということだ。今は胎児ネームで呼んでいるので正式な名前は産まれてからつける。そういう意味でもまだまだ自分の一部として考えているということになる。名前はできれば夫につけてもらいたくて候補を出してもらっている段階。

最近の生活は、順調とは言ってもあちこち痛いし眠いし足の爪は自分で切れないし。仕事は立ち仕事なのもあって中期から毎日お休みをいただいているので毎日がお休みである。だから最低限毎日のごはんはちゃんと作ろうと思って、野菜、魚、肉、豆腐などバランスよくしっかりした献立にしている。つらくて時々作れないときもあるし、作れてもすぐにお腹が張るので時々座って休み休みの家事だ。産後は夫に頑張ってもらう都合もあって今は出来る限りしておきたい。子供が生まれる前にと思って収納をつくりなおしたりもしたけど、もう大まかなことはあまり出来ないのであとは細々としたことをしながら過ごすつもり。
手縫いでチクチクやるのが好きなので、こどもの最初に着る肌着、肌触りの良いものを作ってやろうと思って作業を進めている。

こんな感じで、出産前の話は、書けたらまた書こうかなと思います。

5年日記をつけていて、3年目に突入したはなし。多年日記について思うこと

ひとにすすめるにはいくぶん中途半端な時期ではあるけれど、多年日記について書いておきたくなった。
5年日記をつけている。3年目に突入した。日記帳を開くと、一昨年の日記と去年の日記が並んでいる状態。その次に今日のことを書くというのがなかなか面白くて、うまく続いている。

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お酒を止めて半年が経った。お酒の無い生活の感想とか禁酒のコツなど。

酒が好きだ。お酒は裏切らないとして、楽しいときもつらいときもとにかくお酒が呑みたいという人間である。20代の頃は大人数の飲み会にもよく参加していたけれど、今はもう気心知れた人間と2~3人で呑むのが一番。好きなお酒はビール(生か、瓶が好き)、日本酒。でも割と何でも呑む。軽く呑むならかわいいカクテルは選ばず親父の呑むようなチューハイがすきである。ウィスキーや焼酎などのアルコール度数の強いものは今はあんまし呑みません。おいしいやつは高いし。ワインは安くてもおいしいものが多いけど、つまみが「ワイン」と言ってるときか、お祝いっぽい時にしか呑もうと思わない。

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変化と小さな死とカフェ

このカフェは暖かいけどすこし空気が薄い。カモミールティーを注文して飲むと、意識がうすれがちになる。そこで氷水を飲むと新しい空気を吸いこんだような気がする。水は酸素と水素。体にとりこまれていくのを感じる。おいしい。やっと落ち着く。もう夕方なので隣の席の客がハートランドを飲んでいる。いいなあ。

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やる気を出す方法

最近、やる気が出ない。つい2週間くらい前までは普段出来なかったことを色々やってみたりしていたのに。不調。人間そういう時もあるのだから寝てればいいじゃないという判断もあろうかと思うけれどもそこまで具合が悪いわけでもないし出来れば程良く何かをやって気持ちよく過ごしたいと思ってしまう。

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